수족냉증 질병이 원인일 수 있다

"수족냉증 질병이 원인일 수 있다." 손과 발이 계속해서 차갑게 느껴진다면 다양한 원인이 있을 수 있지만 혈액순환의 문제, 신경장애, 갑상선 이상 등의 질병으로 인해 증상이 생길 수 있습니다. 이러한 수족냉증의 원인을 알아보고 증상을 파악하여 치료 방법과 영양 식품, 영양제 등 도움이 되는 방법에 대해 알아보겠습니다. 

 

수족냉증 질병이 원인일 수 있다

 

1. 원인 및 증상

손과 발이 계속해서 차가울 때는여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 이 중에서 혈액 순환 문제는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 손과 발로 향하는 혈액 흐름이 좁아진 혈관 등으로 인해 감소하면 몸이 충분한 열을 생성하지 못하고 손과 발이 차가워질 수 있습니다. 레이노 증후군과 같은 상태는 추위나 스트레스에 반응하여 피부에 혈액을 공급하는 작은 동맥들이 과도하게 수축하면서 손과 발이 차가워지는 증상을 일으킬 수 있습니다. 다른 원인으로는 동맥경화증, 허혈성 심장병, 간질환 등 도 과 발의 차가움을 초래할 수 있습니다. 이러한 질병들은 혈액 순환이나 혈관 건강과 관련이 있으며 수족냉증을 일으킬 수 있는 질환들 입니다. 몸이 열을 생성하는 속도보다 빨리 열을 잃는 저체온증도 손,발이 차가워지는 원인입니다. 

①말초동맥질환(PDA)

PDA는 손, 발 끝의 혈액을 공급하는 동맥에 플라크가 축적되어 혈류가 감소되는 상태입니다. 이로 인해 손과 발이 차가워질 수 있습니다.

②레이노병

신체의 특정 부위로의 혈류 감소를 특징으로 하는 질환으로 종종 감기나 스트레스로 인해 유발됩니다. 혈류가 감소되는 동안 손가락, 발가락 등 영향을 받은 부위가 하얗거나 파란색으로 변하고 차갑게 되면서 마비된 느낌을 받을 수 있습니다.

③갑상선 기능 저하증

갑상선 기능이 저하되면 신진대사가 저하되어 손발이 차는 등 냉한 불내증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

✓ 증상으로 알아보는 갑상선 기능 저하증┛

 

④당뇨병

당뇨병은 손, 발의 신경이 손상되는 상태인 말초 신경병증으로 이어질 수 있습니다. 이로 인해 손과 발이 차가워지거나 따끔거리거나 마비되는 느낌이 들 수 있습니다. 

 

✓ 당뇨병 초기 증상 알아보기┛

 

 

⑤자가면역 질환

루푸스, 류마티스 관절염, 경피증과 같은 질환은 혈관에 영향을 미치고 순환계 문제를 일으켜 수족냉증을 유발할 수 있습니다. 

 

✓ 류마티스 관절염 여성이 더 많이 걸리는 이유┛

 

⑥버거병

혈관, 특히 손과 발에 염증과 응고가 일어나는 희귀질환입니다. 이 부위의 혈류가 좋지 않고 차가워 질 수 있습니다.

⑦빈혈

빈혈이 심할 경우 혈액의 산소 운반 능력이 저하되어 손발이 차가워질 수 있습니다. 

⑧혈관염

혈관염은 혈관의 염증을 말합니다. 혈관염의 종류와 위치에 따라 손, 발의 혈류에 영향을 주어 냉증을 유발할 수 있습니다. 

 

2. 치료 방법 및 약물

손과 발의 차가움을 관리하는 데에는 생활 습관의 개선과 경우에 따라 약물 치료가 필요합니다. 건강한 체중을 유지하는 것도 중요합니다. 과다한 체중은 혈액 순환이 저해될 수 있습니다. 정기적인 신체 활동은 혈액 흐름을 촉진하며 특히 추운 날씨에는 따듯한 옷을 입는 것이 간단하면서도 효과적인 방법입니다. 

 

만약 단순한 추위 때문이 아닌 질병으로 인해 수족냉증이 생긴다면 혈액 순환을 도와줄 혈관 확장제, 혈압을 관리 약물을 통해 상태를 개선할 수 있습니다.

①혈관 확장제

니트로글리세린과 칼슘 차단제 등이 혈관을 확장하고 혈류를 개선하며 혈액 순환을 증가시키는 효과가 있습니다. 

②알파차단제

프라조신과 같은 약물은 혈관의 평활근을 이완시켜 손, 발의 혈류를 개선하기 위해 처방 될 수 있습니다. 

③항혈소판제

혈전이 생길 위험을 줄이고 혈액 순환을 개선하기 위해 아프피린이나 클로피도그렐과 가은 약물을 권장할 수 있습니다

④베타차단제

주로 고혈압과 같은 질환에 사용되지만 베타 차단제는 혈류를 개선하고 손발이 차가운 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 

⑤갑상선 약물

갑상선 기능 저하로 인해 손,발이 찬 경우에는 레보티록신과 같은 갑상선 호르몬 대체 약물을 처방할 수 있습니다.

⑥질산염

혈관을 이완시키고 혈류를 개선하기 위해 니트로글리세린 또는 기타 질산염 약물을 사용할 수 있습니다. 

 

3. 영양 식품

특정 영양소는 혈액 순환에 도움을 주어 혈관 건강을 유지하는데 좋습니다. 예를 들어 비타민 B는 건강한 혈관을 유지하는 데 도움이 되며, 닭고기, 생선 및 녹색 채소등도 혈관을 보호하는데 도움이 됩니다. 철분은 산소를 운반하는데 필수적이라 철분 섭취가 중요하며 철분은 콩, 시리얼 등에서 들어 있습니다. 마그네슘은 견과류, 씨앗 및 전곡류에 들어 있어 근육 기능과 혈액 흐름을 돕습니다. 녹차와 같은 따듯한 차는 혈액 순환을 촉진하며, 카프사이신과 같은 화합물이 포함된 매운 음식은 체온을 조절하고 혈관 기능을 향상 시키는데 좋습니다. 

 

✓ 수족냉증 치료 식품 알아보기┛

 

 

 

4. 영양제

정기 식사를 통해 영양소를 얻기가 어려울 때는 영양제를 고려할 수 있습니다. 오메가-3 지방산을 통해 심혈관 건강을 지킬 수 있으며 코엔자임 Q10은 혈액 흐름을 촉진할 수 있습니다. 비타민 D는 전반적인 건강에 중요하며 결핍이 생길경우 혈액 순환에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

5.수족냉증에 필요한 물품

장갑과 목도리, 따듯한 속옷이나 담요가 수족냉증을 관리하는데 좋습니다. 특히 무압박의 수족냉증 양말은 발을 차가운 표면으로부터 보호하고 온도를 유지하는 데 효과적입니다. 양말을 착용하고 수면을 취할 때 일반 양말은 압박에 의해 발이 부울수 있으므로 수족냉증 양말을 착용하고 수면을 취하는 것이 좋습니다. 핫팩을 이용하는 것도 차가운 손, 발을 관리하는데 도움이 됩니다. 

 

2023.11.30 - [분류 전체보기] - 심부전, 허혈성 심장병, 심장판막질환

심부전, 허혈성 심장병, 심장판막질환