족저근막염은 발바닥의 족저근막에 염증이 생기는 질환으로, 특히 발뒤꿈치와 발바닥 아치 부위에 통증을 유발합니다. 족저근막은 발바닥을 지지하고 충격을 흡수하는 역할을 하는 두꺼운 섬유 조직 띠입니다.  원인족저근막염의 원인은 다음과 같습니다:과사용: 장시간 서 있거나 걷는 등의 활동으로 족저근막에 과도한 부담이 가해질 때.발의 구조적 문제: 평발, 높은 아치, 비정상적인 보행 패턴 등으로 인한 부하 증가.운동: 특히 달리기, 춤, 에어로빅 등 발에 많은 충격을 주는 운동.비만: 과체중으로 인해 발에 가해지는 압력이 증가할 때.신발: 발을 제대로 지지하지 못하는 신발(예: 낡은 신발, 쿠션이 부족한 신발)을 신을 때.     증상족저근막염의 주요 증상은 다음과 같습니다:발뒤꿈치 통증: 특히 아침에 일어나 첫..